{ "componentChunkName": "component---src-templates-blog-post-js", "path": "/akne/behandeln/hormonell", "result": {"data":{"strapi":{"blogPost":{"slug":"hormonell","title":"Hormonelle Akne behandeln | Was hilft wirklich?","description":"Was hilft bei hormoneller Akne? Wir zeigen Dir, warum Hormonpickel & Co. entstehen, wie du hormonell bedingte Akne erkennst und welche Behandlung Dir tatsächlich hilft.","hideTableOfContents":false,"showFaq":true,"faqSection":[{"question":"Was ist eine hormonelle Akne?","answer":"Hormonelle Akne meint nicht einen Akne-Typ, sondern beschreibt die Ursache der Akne. Denn fast jede Form der endogenen (körpereigen verursachten) Akne ist hormonell bedingt. Deshalb handelt es sich zum Beispiel bei der herkömmlichen Akne im Jugendalter (Akne vulgaris) und auch bei vielen Formen der Spät- bzw. Erwachsenenakne (Akne tarda) bei Frauen um Formen einer hormonellen Akne."},{"question":"Hormonelle Akne vs. Pickel – was ist der Unterschied?","answer":"Pickel (med. Pusteln) sind eines der typischen Symptome der gewöhnlichen Akne vulgaris. Wenn bei Dir regelmäßig “Hormonpickel” entstehen, kann das deshalb auf eine grundsätzliche Veranlagung zur Akne hindeuten, bei der durch hormonelle Veränderungen neue Schübe ausgelöst werden."},{"question":"Kann man hormonelle Akne heilen?","answer":"Da es sich bei hormoneller Akne um eine grundsätzliche Veranlagung zur Akne vulgaris handelt, ist sie bislang nicht vollständig heilbar. Auch wenn Versprechen wie “hormonelle Akne natürlich heilen” dadurch Unsinn sind, lassen sich auch hormonell bedingte Aknesymptome und Pickel so behandeln, dass der Zustand Deiner Haut einer Heilung sehr nahe kommt."},{"question":"Hormonelle Akne mit 30 – ist das normal?","answer":"Auch wenn viele bei Schlagwörtern wie “Akne” und “Hormone” schnell an die Pubertät oder eine Schwangerschaft denken, ist auch eine hormonelle Akne mit 30 keine Seltenheit. Zu Auslösern können beispielsweise die Periode, seltener aber auch Stress werden."}],"hero":null,"seoDetails":{"canonicalUrl":null,"metaTitle":"Hormonelle Akne | Diagnose & Behandlung","metaDescription":"Hormonell bedingte Akne & Pickel: Ursachen & Lösungen | FORMEL Skin: Persönliche Aknebehandlung mit individuellen Wirkstoffen | Jetzt zu Hause starten!","robotsIndex":true,"robotsFollow":true,"redirectUrl":null,"alternateLinks":[]},"pageAuthor":{"title":"Medizinisch geprüft von:","description":"

zuletzt aktualisiert am 10. Mai 2023

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Was ist hormonelle Akne?

 

Symptome erkennen: Wie sieht hormonelle Akne aus?

Gut zu wissen: Auch bei der gewöhnlichen Akne im Jugendalter (Akne vulgaris) und bei vielen Formen der Spät- bzw. Erwachsenenakne (Akne tarda) um eine hormonelle Akne. Auslöser dafür können einerseits die hormonellen Umstellungen während der Pubertät, bei Frauen aber auch die Menstruation, eine Schwangerschaft, die Wechseljahre oder das Absetzen der Antibabypille sein.

Hormonelle Akne zu erkennen ist häufig gar nicht so einfach: Typische “hormonelle Symptome” gibt es kaum – es entstehen die gewöhnlichen Symptome eines der Schweregrade der Akne vulgaris.

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Mit ungefähr 16 Jahren begann meine Haut immer unreiner zu werden und ich habe wirklich jahrelang  vergeblich versucht, meine Akne irgendwie zu bekämpfen, bis ich auf FORMEL Skin gestoßen bin. Die Behandlung ist wirklich  super unkompliziert. […]. Ich für meinen Teil  habe durch FORMEL Skin wieder ein Stück  Lebensqualität zurückbekommen. Meine Haut ist nicht nur viel gesünder, sie sieht auch viel gesünder aus und fühlt sich auch so an.

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Akne Patientin, 28 Jahre alt, 2 Monate in Behandlung 

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Ich hatte schon seit meiner Pubertät Probleme mit meiner Haut, aber 2020 hatte ich Akne im ganzen Gesicht. Es gab fast kein Produkt, das ich nicht gegen meine Hautprobleme getestet hatte. Ende des Jahres bin ich dann auf Formel Skin gestoßen. Dank euch habe ich mein Selbstbewusstsein wieder zurück!!

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Hormonell bedingte Akne: Formen & Schweregrade

Nachfolgend siehst Du eine Tabelle mit den typischen Symptomen einer Akne vulgaris. Darunter haben wir einige Vorher-Nachher-Bilder von FORMEL Skin-Kund*innen gesammelt, die Dir zeigen, wie eine hormonelle Akne im Gesicht aussehen kann.
 

Art der hormonellen AkneTypische Symptome
Leichte hormonelle Akne 
(Akne comedonica)
Mittelschwere hormonelle Akne 
(Akne papulopustulosa)
  • Pusteln (Eiterpickel / hormonelle Pickel)
  • Papeln (Bläschen)
  • Knoten
Schwere hormonelle Akne
(Akne conglobata)
  • Große, entzündliche Knoten
  • Abszesse (Eiterbeulen)
  • Fisteln (Geschwüre)
  • Extrem fettige Haut
  • Narbenbildung

 

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Hormonelle Akne zu erkennen und die passende Behandlung zu finden, ist nicht immer einfach. Bis jetzt! Denn mit FORMEL Skin funktioniert die Behandlung mit ärztlicher Betreuung ganz einfach online.

Erfahrene Ärzt*innen analysieren Deine Haut, bestimmen die Ursachen und den Schweregrad Deiner hormonellen Akne und stellen eine personalisierte Behandlung mit individuellen Wirkstoffen für Dich zusammen. Während der gesamten Behandlung stehst Du im engen Austausch mit den Ärzt*innen und die Wirkstoffe können regelmäßig an die Fortschritte Deiner Haut angepasst werden.

Alles, was wir zum Start von Dir brauchen sind ein paar Antworten in unserem Fragebogen und einige Fotos Deiner Haut.

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Ursachen: Wie entsteht eine hormonelle Akne?

Hormonelle Akne ist eine “endogenen” Form von Akne und wird vereinfacht gesagt „von innen“ ausgelöst. Hormone sind chemische Botenstoffe, die über das Blut transportiert werden und Informationen im Körper verteilen. 

Verantwortlich für die hormonelle Akne – und dadurch auch für hormonelle Pickel – sind fast immer Veränderungen im Verhältnis von männlichen (Androgene) und weiblichen Geschlechtshormonen (Östrogene, Gestagene). Der Körper produziert immer auch die Hormone des anderen biologischen Geschlechts – wenn auch in wesentlich geringerer Menge. Die Akne-auslösenden Androgene (u. a. Testosteron) werden in den Hoden und Nebennieren von biologischen Männern, aber auch in den Eierstöcken biologischer Frauen gebildet.

Wodurch entstehen hormonelle Pickel?

Die männlichen Geschlechtshormone kurbeln die Produktion von körpereigenem Talg (Hautfett) an. Das Problem: Zur gleichen Zeit verstärken sie auch die Entstehung von Hornmaterial. Dadurch werden die Ausflussgänge in der Haut verkleinert und der Talg kann nicht austreten, sondern staut sich in Form von weißen Komedonen (Mitessern). 

Sobald die Haut an den betroffenen Stellen reißt, kommen die Mitesser mit Sauerstoff in Kontakt und verfärben sich schwarz. Da so auch Bakterien in die offenen Wunden gelangen können, entstehen weitere Mitesser und Entzündungen, die wiederum hormonelle Pickel, Papeln und andere Symptome verursachen können.

Hormonelle Auslöser: Wann kommt es zur Akne?

Die hormonell bedingte Akne bei Erwachsenen betrifft vor allem biologische Frauen (80 % Frauenanteil bei Patient*innen). Der einfache Grund dafür: Viele der wichtigsten körperlichen Prozesse in ihrem Erwachsenenleben laufen hormongesteuert ab – und bieten dadurch immer auch eine Grundlage für die Entstehung von hormoneller Akne oder hormonellen Pickeln. Das gilt auch für Körperakne: Pickel am Rücken haben beispielsweise bei Frauen in vielen Fällen hormonelle Ursachen.

1. Hormonelle Akne während der Menstruation

Viele biologische Frauen haben wenige Tage vor und/oder während ihrer Periode mit besonders unreiner Haut und vielen hormonellen Pickeln zu kämpfen. Zu diesem Zeitpunkt reduziert sich die Zahl der weiblichen Geschlechtshormone erheblich, während die männlichen Hormone unverändert bleiben. 

Neben den typischen hormonellen “Perioden-Pickel” kommt es bei vielen biologischen Frauen vor und bei der Periode auch zu besonders fettiger Haut. 

2. Hormonelle Akne nach Absetzen der Pille

Das Absetzen der Antibabypille oder anderen hormonellen Verhütungsmitteln (z. B. Hormonspirale) kann zum Auslöser einer hormonellen Akne werden, da sich an den Talgdrüsen Hormonrezeptoren für die Androgene befinden. Die meisten hormonellen Kontrazeptiva enthalten Anti-Androgene, sodass es oftmals nach dem Absetzen zu einem hormonellen Ungleichgewicht kommt.

3. Hormonelle Akne in der Schwangerschaft

Die gesamte Hormonproduktion läuft während und kurz nach einer Schwangerschaft auf Hochtouren. Dadurch werden mehr männliche Geschlechtshormone ausgeschüttet und es kann zu Akne-Ausbrüchen (\"Schwangerschaftsakne\") kommen. Gewöhnlich gehen die Symptome nach der Schwangerschaft schnell wieder zurück. 

4. Hormonelle Akne in den Wechseljahren

Mit dem Einsetzen der Wechseljahre verringert der Körper die Produktion der weiblichen Geschlechtshormone Östrogen und Progesteron. So wird das Ungleichgewicht zwischen weiblichen und männlichen Hormonen größer, sodass es auch in den Wechseljahren zu Akne und einem unreinen Hautbild kommt.

5. Hormonelle Akne & PCO-Syndrom (PCOS)

Das PCO-Syndrom (auch PCOS oder Polyzystisches Ovar-Syndrom) ist eine Hormonstörung, die bei biologischen Frauen im gebärfähigen Alter auftreten kann. Zu den Symptomen gehören neben einem unregelmäßigen Menstruationszyklus und einer stärkeren Körperbehaarung häufig auch hormonelle Akne und Pickel, besonders auf dem Rücken oder im Nacken. 

Wenn Du vermutest, dass bei Dir eine solche Störung vorliegen könnte, solltest Du Dich unbedingt von Deine/r Ärzt*in untersuchen lassen.

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Behandlung: Was tun bei hormoneller Akne?

Grundsätzlich hängen die Art der Aknebehandlung und die richtigen Medikamente nicht vom hormonellen Ursprung der Akne, sondern vom Schweregrad ab, da hormonellen Auslösern nur in seltenen Fällen entgegengewirkt werden kann und sich die Behandlung deshalb auf die Linderung der Symptome konzentriert.

Das Ärzt*innenteam empfiehlt Patient*innen grundsätzlich, einen möglichst ganzheitlichen Ansatz bei der Behandlung von hormoneller Akne zu verfolgen. Das bedeutet, dass neben dem Einsatz effektiver medizinischer Wirkstoffe auch die Hautpflege und die Ernährung in die Behandlung mit einbezogen werden. Im folgenden wollen wir Dir deshalb einen detaillierten Überblick über die einzelnen Bereiche bei der Behandlung von hormonell bedingter Akne geben: 

 

Hormonelle Akne behandeln in 5 Schritten

Bevor wir detaillierter darauf eingehen, wie Du hormonelle Akne behandelst und wie Dich FORMEL Skin dabei unterstützen kann, hier einige gesammelte Tipps vom Ärzt*innenteam:

1. Lerne Deine Haut kennen: Jede Haut ist anders. Egal, ob es nur um ein paar Hormonpickel oder eine starke Form der hormonellen Akne geht – zum Start jeder Aknebehandlung gehört eine genaue Analyse Deiner Haut. Dabei findest Du heraus, um welche Form der Akne es sich handelt, welche Wirkstoffe ihr helfen und wie Du ihre Bedürfnisse am besten erfüllst. Hier bist Du nicht auf Dich allein gestellt: Bei FORMEL Skin hilft Dir ein erfahrenes Ärzt*innenteam bei der Analyse und dem Zusammenstellen einer passenden Behandlung.
2. Die richtige Pflegeroutine: Eine durchdachte Routine aus Reinigung und Pflege ist der perfekte Start in die wirksame Behandlung von hormoneller Akne und Pickeln. Sowohl Reiniger als auch Feuchtigkeitscreme sollten dabei genau zu Deinen Hautbedürfnissen passen: Bei FORMEL Skin wählst Du dafür zwischen einer reichhaltigen oder einer leichten Feuchtigkeitspflege sowie einem Waschgel oder einem Reinigungsöl aus – genau so, wie es zu Deiner Haut passt.
3. Medizinische Wirkstoffe: Die Symptome einer hormonellen Akne effektiv zu behandeln – das funktioniert oft nur mit bewährten Wirkstoffen aus der Dermatologie. Dein/e Ärzt*in kann nach Deiner individuellen Hautanalyse zielsicher entscheiden, welche Stoffe zu Deiner Haut passen. Auch Nebenwirkungen und Hautreizungen beugst Du über eine personalisierte Auswahl Deiner Wirkstoffe vor.
4. Nimm Dir Zeit: Hormonelle Akne über Nacht loswerden – so einfach funktioniert es leider nicht. Für die individuelle medizinische Behandlung von Akne und unreiner Haut solltest Du ein wenig Zeit mitbringen. Deine Geduld wird mit langfristigen Ergebnissen belohnt: Medizinische und pflegende Wirkstoffe, die optimal zu Deiner Haut passen, sorgen bei der Behandlung von Akne für sichtbare Verbesserungen. Bei FORMEL Skin bemerken die meisten Patient*innen nach 4 bis 6 Behandlungswochen die ersten Veränderungen auf ihrer Haut.
5. Sprich mit Deinem/r Ärzt*in: Für den Erfolg Deiner Behandlung ist ein regelmäßiger Austausch mit Deinem/r Ärzt*in mindestens genauso wichtig wie die Wahl der richtigen Wirkstoffe und Produkte. Verfolge bei FORMEL Skin zusammen mit Deinem/r Hautexpert*in über regelmäßige Check-ins die Fortschritte, die Deine Haut macht und hol Dir Tipps für die Behandlung von Akne im Alltag. Du hast eine Frage zu Wirkstoffen, Hausmitteln oder einem Pflegeprodukt gegen hormonelle Akne? Auch bei solchen Fragen ist das Ärzt*innenteam für Dich da.
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Jede Haut ist anders – statt auf Standardprodukte aus der Drogerie, solltest Du bei hormoneller Akne deshalb besser auf medizinisch wirksame Produkte setzen, die wirklich zu Deiner Haut passen: 

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für Deine personalisierte Behandlung

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FORMEL Skin verbindet eine personalisierte Routine gegen hormonelle Akne und Pickel mit persönlicher ärztlicher Betreuung. Termine, Öffnungszeiten oder Wartezimmer gibt es bei uns nicht. 

Das bekommst Du:

Unsere Behandlung hat Dich nicht überzeugt? Dann bekommst Du Dein Geld zurück! Wir bitten Dich darum, die Behandlung mindestens 60 bis maximal 90 Tage auszuprobieren, damit sie richtig wirken kann. Zeigen sich keine Ergebnisse, greift unsere Geld-zurück-Garantie.

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Hormonelle Akne behandeln mit Cremes

Eine dermatologische Behandlung der hormonellen Akne funktioniert je nach Ausprägung mit Akne-Medikamenten in Form von Cremes, Gels und Lotionen (topische Behandlung) oder innerlich mit Tabletten (systemische Behandlung). Wir raten Dir dazu, es zunächst immer mit einer äußeren Behandlung zu versuchen, da sie eine Reihe von Vorteilen bietet: 

 

Sollte die äußere Behandlung keine ausreichende Wirkung zeigen, kann Dir Dein/e Ärzt*in alternativ Tabletten gegen hormonelle Akne (z. B. Isotretinoin) verschreiben. Diese Form der Behandlung kommt aber für gewöhnlich nur bei besonders schweren Formen einer hormonell bedingten Akne (z. B. Acne conglobata) zum Einsatz.

Cremes gegen hormonelle Akne: Welche Wirkstoffe helfen?

Die Wirkstoffe bzw. Medikamente gegen hormonelle Akne sind sehr breit gefächert und werden im Optimalfall individuell an Deine Haut angepasst. In der Dermatologie sind unter anderem folgende Wirkstoffe bewährt. Mehr dazu findest Du auch in unserer Behandlungsübersicht für Akne. 

Hormone gegen Pickel: Aknebehandlung mit der Pille?

Besteht bei Frauen generell der Wunsch zu verhüten, können bestimmte hormonelle Kontrazeptiva (Verhütungsmittel) verschrieben werden, die die Androgen-Tätigkeit und die Talgproduktion einschränken. Dabei kommt vorrangig das Gestagen Cyproteronacetat zum Einsatz.

Bis eine Behandlung mit Hormonen gegen Pickel und hormonelle Akne sichtbare Wirkung zeigt, können mehr als 3 Monate vergehen. Wir empfehlen Dir deshalb, es zunächst mit einer Behandlung ohne Pille zu versuchen. Im Voraus solltest Du Dich in jedem Fall eingehend von einem/r Dermatolog*in und einem/r Frauenärzt*in beraten lassen. 

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Dein/e Ärzt*in begleitet Dich während der gesamten Behandlung und passt die Wirkstoffe im Hautpflege-Set individuell an. Auch wenn jede Haut ein wenig anders ist, siehst Du so mit FORMEL Skin bereits nach 4 bis 6 Wochen erste Ergebnisse. 

Mit dem Code SKINCODE2x40 erhältst Du 40 % Rabatt auf die ersten beiden Behandlungsmonate – wenn Du nicht überzeugt bist, bekommst Du von uns Dein Geld zurück.

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Aknebehandlung unterstützen: Was hilft?

Neben einer dermatologischen Behandlung gibt es natürlich noch viele weitere Mittel und Lebensbereiche, die Einfluss auf die Behandlung von hormoneller Akne haben können. 

Jede Haut ist anders und auch die Wirkung von Hausmitteln und Co. kann deshalb immer unterschiedlich aussehen. Im folgenden wollen wir Dir deshalb einen Überblick zu alternativen Behandlungsmethoden aus Sicht des Ärzt*innenteams geben.

Welche Hautpflege hilft gegen hormonelle Pickel im Gesicht?

Eine angepasste Hautpflege-Routine gegen hormonelle Akne unterstützt nicht nur die dermatologische Behandlung – wenn bei Dir nur selten einzelne “Hormonpickel” entstehen, kann sie häufig auch ausreichen, um diese wirksam zu bekämpfen. 

Wichtig ist dabei vor allem, dass Du bei der Auswahl Deiner Hygiene- und Pflegeprodukte auf ein paar zentrale Eigenschaften achtest:

 

Besonders hilfreich für die Behandlung ist es, wenn die (frei verkäuflichen) Wirkstoffe in Deinen Produkten bereits eine komedolytische Wirkung (= lösen Mitesser auf) mitbringen. Dazu gehören unter anderem Benzoylperoxid (BPO) und Salicylsäure. Wenn Du Dir mit der Auswahl, der Dosierung oder der Eignung für Deine Haut unsicher bist, berät Dich das Ärzt*innenteam gerne. 

Mehr zur richtigen Hautpflege bei hormoneller Akne und einer guten Routine kannst Du auch in unserer Skincare-Übersicht nachlesen.

 

Mönchspfeffer: Hormonelle Akne von innen bekämpfen?

Wenn im Zusammenhang mit hormoneller Akne um die “Behandlung von Innen” geht, bezieht sich das häufig auf den Versuch, den eigenen Hormonhaushalt auszugleichen. Zu den bekanntesten natürlichen Hausmitteln gehört dabei Mönchspfeffer.

Was dahinter steckt: Die Mönchspfeffer-Pflanze (auch als Frauenkraut bekannt) soll eine ausgleichende Wirkung auf den Hormonhaushalt haben. Ihr extrakt soll am besten vor der Menstruation eingenommen werden, um die Freisetzung von Prolaktin zu beeinflussen und gleichzeitig eine Erhöhung des luteinisierenden Hormons (LH) sowie eine Hemmung des follikelstimulierenden Hormons (FSH) zu bewirken. Diese Kombination soll eine erhöhte Talgproduktion durch ein hormonelles Ungleichgewicht vermeiden. 

Auch wenn die Wirkung von Mönchspfeffer auf hormonelle Akne bislang nicht abschließend bewiesen wurde, kannst Du die Pflanze natürlich ausprobieren. Wir empfehlen Dir aber, dich vorab mit einem/r Dermatolog*in abzusprechen. 

Hausmittel & Homöopathie: Was kann helfen?

Da die Behandlung von hormoneller Akne und Pickeln sehr individuell ist, haben sich neben Mönchspfeffer in den letzten Jahren immer mehr Hausmittel und natürliche Behandlungsmethoden gegen hormonelle Akne etabliert, zu denen Du vor allem auf Blogs und Social Media unterschiedliche Erfahrungsberichte finden wirst. 

 

Den besten Effekt erreichst Du mit (natürlichen) Hausmitteln gegen hormonelle Akne immer dann, wenn Du sie nicht als alleinige Behandlungsmethode, sondern als Unterstützung für Deine medizinische Aknebehandlung betrachtest.

Welche Rolle spielt die Ernährung bei hormoneller Akne?

Wissenschaftlich bewiesen wurde bisher nur ein Teil der vermuteten Zusammenhänge zwischen Lebensmitteln und der Entstehung von Akne. So sollen die Hormone in Milch (z. B. Steroide) die Androgen-Aktivität anregen und damit die Talgproduktion fördern.

Einen Einfluss auf die hormonelle Akne und Pickel kann zudem der Blutzuckerspiegel haben: Sobald Kohlenhydrate konsumiert werden, produziert die Bauchspeicheldrüse Insulin und hilft den Zellen dabei, die Energie zu speichern. Expert*innen gehen davon aus, dass das Insulin jedoch auch die Androgen-Tätigkeit angekurbelt und so die Talgproduktion anregt. 

Besonders schnell steigt der Blutzuckerspiegel durch kurzkettige Kohlenhydrate an, die zum Beispiel in folgenden Lebensmitteln enthalten sind: 

Ob diese Lebensmittel tatsächlich Einfluss auf Deine Haut und die hormonelle Akne haben, ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Um die Auswirkungen zu testen, streichst Du sie am besten einfach für einige Wochen von Deinem Speiseplan und hältst die Ergebnisse in einem Ernährungstagebuch fest.

Welche Nahrungsergänzungsmittel helfen bei hormoneller Akne?

Eine balancierte Ernährung, die alle Deine Nährstoffbedürfnisse abdeckt, trägt einen wesentlichen Teil zur Gesundheit Deines Körpers – und der Haut – bei. Gerade für reine Haut solltest Du deshalb sichergehen, dass Du Deinen Vitaminbedarf so gut wie möglich erfüllst, und kannst deshalb auch auf Nahrungsergänzungsmittel als Unterstützung zurückgreifen.

Spezielle Nahrungsergänzungsmittel, die hormonelle Akne “von Innen bekämpfen” können, enthalten neben Zink und Vitamin C auch Biotin, Vitamin A und E. Welche Vitamine für Dich dabei besonders wichtig sind und in welcher Dosis Du sie zu Dir nehmen solltest, solltest Du vorab immer mit einem/r Ärzt*in festlegen. 

Bei manchen Präparaten ist Vorsicht geboten: Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin B12 können beispielsweise selbst auch zum Auslöser für Pickel und Akne werden, wenn sie nicht richtig dosiert werden.

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