Einen Pickel schnell wieder loswerden? Das klappt meistens nur dann, wenn Du weißt, was den Pickel überhaupt verursacht hat. Denn für Hautunreinheiten kann es ganz verschiedene Auslöser geben, die von Dermatolog*innen auf unterschiedliche Art behandelt werden.
Wir erklären die häufigsten Ursachen für Pickel und wie Du sie mit der Hilfe eines/r Ärzt*in ganz einfach entfernst.
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Wo in Deinem Fall die Ursache für Deinen Pickel liegt, kann also ganz individuell sein. Wenn Du Dir unsicher bist, warum bei Dir (regelmäßig) Pickel in Erscheinung treten, solltest Du Dich von einem/r Ärzt*in untersuchen lassen. Er/sie findet nicht nur die Ursache, sondern auch die passende Behandlungsmethode für eine gesunde Haut.
Ein Pickel bildet sich immer dann, wenn die Poren der Haut verstopfen und sich nicht mehr eigenständig von den Verschmutzungen befreien können. Hauteigene Öle, Talg und Verunreinigungen aus der Umwelt als Mitesser (Komedone) in der Haut an und bieten Aknebakterien (P.-Acnes) einen idealen Nährboden. Sie verursachen Entzündungen, die wir als gerötete Eiterpickel wahrnehmen.
Prinzipiell können Pickel und Pickel-ähnliche Haterscheinungen an fast allen Körperstellen in Erscheinung treten. Dazu gehören etwa:
Welche Ursachen ein Pickel am Rücken, am Kinn oder am Po hat, kann ganz unterschiedlich sein. Neben hormonellen Ursachen, können auch Hauterkrankungen wie Akne inversa oder eine bestimmte Lebensführung zum Grund für einen Pickel werden.
Dafür, dass sich über Pickel an einer bestimmten Körperstelle auch Erkrankungen an einzelnen Organen ableiten lassen, wie es beim “Face Mapping” aus der traditionellen chinesischen Medizin praktiziert wird, gibt es bislang keine wissenschaftlichen Beweise.
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Mit dem Code SKINCODE2x40 erhältst Du 40 % Rabatt auf die ersten beiden Behandlungsmonate – wenn Du nicht überzeugt bist, bekommst Du von uns Dein Geld zurück.
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Wenn das natürliche Verhältnis zwischen männlichen und weiblichen Geschlechtshormonen aus dem Gleichgewicht gebracht wird, wird auch die Produktion der hauteigenen Fette im Körper angekurbelt. Eine Überproduktion von männlicher Geschlechtshormone (Androgene) regt gleichzeitig die Verhornung der Haut an. Die Folge: Es entstehen Verstopfungen in Form von Talg-Ansammlungen, die als Mitesser (Komedonen) sichtbar werden. Sobald die Mitesser in Kontakt mit Bakterien kommen, entstehen Entzündungen, die zu Pickeln und anderen Akne-Symptomen (z. B. Papeln, Knoten) werden.
Studien haben gezeigt, dass die grundsätzliche Veranlagung zu Akne und Pickeln vererbbar ist. Physische Merkmale, wie etwa die Beschaffenheit der Talgdrüsen (Hautfettdrüsen), werden zum Beispiel über die Gene weitergegeben. Expert*innen gehen deshalb davon aus, dass eine genetische Veranlagung zu Pickeln bei einem Kind mit einer Wahrscheinlichkeit von 50 % besteht, wenn bereits bei beiden Elternteilen eine Akne vorliegt.
Eine erbliche Veranlagung steigert dabei aber nur die grundsätzliche Wahrscheinlichkeit für das Auftreten von Pickeln – für die Entstehung selbst sind andere Ursachen verantwortlich. In den meisten Fällen handelt es sich bei den Auslösern um hormonelle Schwankungen; gleichzeitig gibt es aber eine Reihe von begünstigenden Faktoren, wie unter anderem die Ernährung, der Lebensstil und weitere Umweltfaktoren.
Sowohl bei der Vorbeugung als auch bei der Behandlung von Pickeln spielen die richtige Hautpflege und -reinigung eine wichtige Rolle. Das Problem: Reichhaltige Pflege- und Reinigungsprodukte sowie Kosmetika und Sonnencreme (& After-Sun-Produkte) enthalten häufig komedogene (Poren verstopfende) Inhaltsstoffe und unterstützen dadurch auch die Entstehung von Mitessern und Pickeln. Wenn Deine Haut ohnehin zu Pickeln neigt, solltest Du bei der Auswahl der Produkte deshalb darauf achten, dass ein Hinweis wie “nicht komedogen” auf der Verpackung zu finden ist. Sie enthalten beispielsweise keine der folgenden Inhaltsstoffe:
Eine ähnliche Wirkung auf die Haut kann auch ein besonders hoher Öl- und Fettanteil in den genannten Produkten haben.
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Zur Start Deiner Behandlung füllst Du für das Ärzt*innen-Team einen Fragebogen aus und schickst ihn zusammen mit drei Bildern Deiner Haut ab. Das ist alles, was wir brauchen, um Deine Haut genau zu analysieren und die Ursache für Deine Pickel zu ermitteln. Im Anschluss finden wir die Wirkstoffe, die Deiner Haut gerade besonders guttun um kombinieren sie zu einer wirksamen Pflegeroutine. Deine Produkte kommen per Post zu Hause bei Dir an und bereits 4 bis 6 Woche nach Behandlungsstart werden die ersten Veränderungen auf Deiner Haut sichtbar.
Neben Deiner individuellen Pflegeroutine, stehen wir Dir selbstverständlich auch bei Fragen zum Thema Haut und Hautpflege immer zur Seite. Bei Fragen zu den Ursachen Deiner Pickel stehen Dir die Ärzt*innen immer zur Seite und beraten Dich.
Personalisierte Pickel-Behandlung von FORMEL Skin – Deine Vorteile:
Mit Deiner personalisierten Behandlung von FORMEL Skin wollen wir Dir eine vollständige Routine gegen Pickel bieten. Deshalb erhältst Du von uns 3 Produkte mit den Wirkstoffen, die perfekt zu Deiner Haut passen:
Studien haben wiederholt belegt, dass eine Ernährung mit bestimmten Lebensmittelgruppen einen direkten Einfluss auf Dein Hautbild und damit auch auf die Entstehung von Pickeln haben kann. Neben Milchprodukten (v. a. Halbfettmilch) sind es vor allem Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index (GI), die bei vielen Menschen Auswirkungen haben. Der Grund: Nahrungsmittel wie Zucker und gezuckerte Getränke, aber auch weißer Reis, Pommes, Cornflakes oder Weißbrot lassen den Blutzuckerspiegel schnell ansteigen. Der Körper produziert dadurch vermehrt Insulin, um die kurzkettigen Kohlenhydrate in Energie umzuwandeln. Das Insulin verstärkt jedoch zeitgleich die Talgproduktion, wodurch die Poren leichter verstopfen und Mitesser sowie Pickel entstehen können.
In seltenen Fällen können sich bestimmte Inhaltsstoffe von Medikamenten auf Dein Hautbild auswirken und dadurch auch Pickel entstehen lassen. Besonders häufig beobachtet wurde der Zusammenhang unter anderem bei der Einnahme von Steroiden (z. B. “Cortison”), Vitamin-Präparaten (z. B. Vitamin B6, Vitamin B12) und chlor- sowie bromhaltigen Medikamenten.
Hormonelle Schwankungen, Erkrankungen und Medikamente gehören zu den Faktoren, die besonders häufig zur Ursache von wiederkehren Pickeln am ganzen Körper werden können. Aber auch Dein Lebensstil kann Dein Hautbild entscheidend beeinflussen:
Gleichzeitig kann Stress auch auf Umwegen zum Auslöser von Pickeln werden: In gestressten Lebensphasen werden Faktoren wie die richtige Hautpflege oder gesunde Ernährung schnell vernachlässigt: Wenn Du nervös bist, fasst Du Dir beispielsweise öfter ins Gesicht oder greifst womöglich zur Zigarette. Stress kann also auch schnell dazu führen, dass eine oder mehrere der anderen hier genannten Ursachen zum Auslöser Deiner Pickel werden.
Nicht nur Deine Lebensführung, sondern auch Deine Umwelt haben einen entscheidenden Einfluss auf Dein Hautbild und können zum Auslöser für Pickel werden oder den Heilungsprozess der Haut verlangsamen:
Studien haben gezeigt, dass die grundsätzliche Veranlagung zu Akne und Pickeln vererbbar ist, da beispielsweise die Beschaffenheit der Talgdrüsen (Hautfettdrüsen) weitergegeben werden kann. Experten gehen deshalb davon aus, dass die Veranlagung bei einem Kind mit einer Wahrscheinlichkeit von 50 % besteht, wenn bereits bei beiden Elternteilen eine Akne vorliegt. Die erbliche Veranlagung steigert dabei aber nur die grundsätzliche Wahrscheinlichkeit für das Auftreten von Pickeln – für die Entstehung selbst sind andere Ursachen verantwortlich. In den meisten Fällen handelt es bei den Auslösern um hormonelle Schwankungen; gleichzeitig gibt es aber eine Reihe von begünstigenden Faktoren, die unter anderem Deine Ernährung, Deinen Lebensstil und Deine täglichen Gewohnheiten betreffen.
Pickel können nicht nur während der Pubertät, sondern auch im Erwachsenen- oder bereits im Kleinkindalter entstehen. Das hat einfache Gründe: Hormonschwankungen sind der Hauptauslöser von Akne im Jugendalter. Gleichzeitig können sie aber auch zu anderen Lebenszeitpunkten auftreten – beispielsweise durch eine Schwangerschaft, das Absetzen der Anti-Baby-Pille oder während der Menopause.
Zu Pickeln kommt es meist dann, wenn das natürliche Verhältnis zwischen männlichen und weiblichen Geschlechtshormonen aus dem Gleichgewicht gebracht wird. Eine Überproduktion von männlicher Geschlechtshormone (Androgene), verstärkt die Talgproduktion (Hautfettproduktion) und regt gleichzeitig die Verhornung der Haut an. Die Folge: Es entstehen Verstopfungen in Form von Talg-Ansammlungen, die als Mitesser (Komedonen) sichtbar werden. Sobald die Mitesser in Kontakt mit Bakterien kommen, können Entzündungen entstehen, die wiederum Pickel und andere Symptome (z. B. Papeln, Knoten) zur Folge haben.
Sowohl bei der Vorbeugung als auch bei der Behandlung von Pickeln spielen die richtige Hautpflege und -reinigung eine wichtige Rolle. Das Problem: Pflege- und Reinigungsprodukte sowie Kosmetika und Sonnencreme (+ After-Sun-Produkte) enthalten häufig komedogene (Poren verstopfende) Inhaltsstoffe und unterstützen dadurch auch die Entstehung von Mitessern und Pickeln. Wenn Deine Haut ohnehin zu Pickeln neigt, solltest Du bei der Auswahl der Produkte deshalb darauf achten, dass ein Hinweis wie “nicht komedogen” auf der Verpackung zu finden ist und sie beispielsweise keine der folgenden Inhaltsstoffe enthalten:
Eine ähnliche Wirkung auf die Haut kann auch ein besonders hoher Fettanteil in den genannten Produkten haben.
Studien haben wiederholt belegt, dass eine Ernährung mit bestimmten Lebensmittelgruppen einen direkten Einfluss auf Dein Hautbild und damit auch auf die Entstehung von Pickeln haben kann. Neben Milchprodukten (v. a. Halbfettmilch) sind es vor allem Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index (GI), die bei vielen Menschen Auswirkungen haben. Der Grund: Nahrungsmittel wie Zucker und gezuckerte Getränke, aber auch weißer Reis, Pommes, Cornflakes oder Weißbrot lassen den Blutzuckerspiegel schnell ansteigen. Der Körper produziert dadurch vermehrt Insulin, um die kurzkettigen Kohlenhydrate in Energie umzuwandeln. Das Insulin verstärkt jedoch zeitgleich die Talgproduktion, wodurch die Poren leichter verstopfen und Mitesser sowie Pickel entstehen können.
In selteneren Fällen können sich bestimmte Inhaltsstoffe von Medikamenten auf Dein Hautbild auswirken und dadurch auch Pickel entstehen lassen. Öfter beobachtet wurde der Zusammenhang unter anderem bei unterschiedlichen Steroid-Medikamenten, Vitamin-Präparaten (z. B. Vitamin B6, Vitamin B12) und chlor- sowie bromhaltigen Medikamenten.
Werden Textilien wie Handtücher nicht regelmäßig gewaschen, können sich darauf schnell Bakterien sammeln, die beim Kontakt mit Mitessern Entzündungen hervorrufen und so Pickel entstehen lassen. Neben Handtüchern sind es deshalb beispielsweise auch Schals, die Pickel am Kinn hervorrufen können oder länger nicht gewechselte Bettwäsche, die Pickel am Rücken begünstigt. Insbesondere wenn Du empfindliche Haut hast und/oder in den Sommermonaten viel schwitzt, solltest Du Deine Bettwäsche am besten mindestens ein Mal pro Woche wechseln.
Seltener kann es auch vorkommen, dass Deine Haut auf die Inhaltsstoffe bestimmter Waschmittel oder Weichspüler reagiert und so auch bei frischen Textilien Hautreizungen oder Pickel auftreten.
Bei Pickeln handelt es sich um Entzündungen, die abheilen müssen. Tabak enthält jedoch mehrere Stoffe, die entzündungsfördernd wirken und gleichzeitig die Wundheilung verlangsamen. Das liegt unter anderem daran, dass sich durch den Zigarettenrauch die Blutgefäße verkleinern und die Haut so schlechter mit Sauerstoff versorgt werden kann.
Eine hohe Luftfeuchtigkeit kann dazu beitragen, dass die Talgproduktion verstärkt wird. Insbesondere wenn Du gleichzeitig eng anliegende und wenig atmungsaktive Kleidung trägst, kommt es so leicht zu Verstopfungen in den Poren, wodurch auch die Pickelentstehung begünstigt wird.
Wir raten Dir dazu, Deine Mitesser und Pickel nicht auszudrücken. Grundsätzlich solltest Du versuchen, Dein Gesicht so wenig wie möglich zu berühren. An Deinen Händen befinden sich fast immer haufenweise Bakterien – kommen bestehende Mitesser mit diesen in Kontakt, erhöht sich auch das Risiko für Entzündungen. Ähnliches gilt auch, wenn Du häufig telefonierst: Dein Handy ist ebenso ein Sammelbecken für Bakterien und sollte möglichst häufig (z. B. mit antibakteriellen Tüchern) desinfiziert werden.
Experten gehen davon aus, dass Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol die Talgproduktion verstärken, die Poren somit leichter verstopfen und schneller Pickel entstehen können. Zusätzlich wird unter Stress die Wundheilung verlangsamt und der Körper produziert entzündungsfördernde Stoffe.
Gleichzeitig kann Stress auch auf Umwegen zum Auslöser von Pickeln werden: In gestressten Lebensphasen geraten Aspekte wie die richtige Hautpflege oder gesunde Ernährung in den Hintergrund und wenn Du nervös bist, fasst Du Dir öfter ins Gesicht oder greifst womöglich zur Zigarette. Stress kann also auch schnell dazu führen, dass eine oder mehrere der anderen hier genannten Ursachen zum Auslöser Deiner Pickel werden.
Hitzepickel entstehen nicht aus Mitessern und hängen dadurch auch nicht mit Aknepickeln zusammen. Sie treten vor allem bei hohen Temperaturen auf, wenn Dein Körper viel Schweiß bildet und dieser – beispielsweise aufgrund von zu enger oder atmungsinaktiver Kleidung – nicht richtig abfließen kann. Im Normalfall müssen Hitzepickel nicht speziell behandelt werden, sondern gehen von selbst zurück, wenn Du starkes Schwitzen vermeidest und Deine Haut gut kühlst.
Zu Rasurpickeln kommt es meistens dann, wenn durch die Reibung beim Rasieren kleine Risse in der Haut entstehen und so Bakterien eindringen können, die Entzündungen auslösen. Besteht grundsätzlich eine Veranlagung zur Akne, sind es in manchen Fällen auch die komedogenen (Poren verstopfenden) Inhaltsstoffe mancher Reinigungs- und Pflegeprodukte, die die Entstehung von Rasurpickeln unterstützen. Auch hier ist in den meisten Fällen keine besondere Behandlung notwendig und die Rasurpickel gehen nach einigen Tagen selbstständig zurück.
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